Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Силовая подготовка»

Программа предполагает базовый уровень изучения упражнений в тренажёрном зале на развитие силы и выносливости различных групп мышц. Данная программа позволяет обучающимся создать представление о прямой физической нагрузке на организм, улучшить здоровье и при правильно созданном режиме занятий и нагрузке, допустимой по индивидуальному тренировочному плану, ощутить прирост мышечных групп. Программа «Силовая подготовка» создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей обучающегося, его самоопределения. Специально подобранные педагогом-тренером упражнения, выполняемые индивидуально и группах, задания с собственным весом и утяжелениями, создают неограниченные возможности для развития, прежде всего силовых, скоростно-силовых и координационных способностей обучающихся.