Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Дзюдо» (модули: «Дзюдо. Основы», «Дзюдо. Перспектива», «Дзюдо. Интенсив», «Дзюдо. Соревновательная подготовка»)

Программа «Дзюдо» состоит из 4-х модулей:«Дзюдо. Основы» (6,5-10 лет), «Дзюдо. Перспектива» (8-10 лет), «Дзюдо. Интенсив» (8-18 лет), «Дзюдо. Соревновательная подготовка» (8-18 лет). Отличительной особенностью Программы является то, что она содержит в себе материал, позволяющий представить объем системы физического воспитания через специфические действия и упражнения боевого искусства – дзюдо. Данная Программа позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры. Также представлен объем специальных упражнений, позволяющих более эффективно овладеть техникой дзюдо и одновременно получить физическое развитие в широком двигательном диапазоне.В отличие от бокса, карате и других видов единоборств с преобладающей ударной техникой в стойке, основу дзюдо составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Помимо практической пользы, дзюдо ведет воспитанников к вершине самосовершенствования, познания своего собственного духа, нравственного очищения, воспитывает чувство достоинства, умение преодолевать минутную слабость, помогает добиваться поставленной цели, формировать мировоззрение, управлять волей и эмоциями, концентрировать силу.