Пятница, 22 ноября 2019 21:03

Преемственность, последовательность, непрерывность

Эти три слова, вынесенные в заголовок, по-видимому, наиболее ёмко определяют значение летних тренировочных сборов для подготовки спортсменов вообще и юных спортсменов в частности. Весь опыт моей тренерской деятельности убедил меня, что максимальный «отсев» детей происходит в самом начале учебного года. Большинство таких несчастных, обрекающих себя на расставание со спортом, во время летних каникул были предоставлены самим себе и чадолюбивым родителям.

Среди них нет, однако, ребятишек, которые, хотя и не занимались спортом в течение лета, но помогали родителям, бабушкам, дедушкам на даче, в деревне, в саду или на огороде, готовились и сдавали вступительные экзамены в колледжи и вузы. Основной контингент тех, кто бросает спорт, просидел каникулы перед компьютером, убивая время и здоровье различными «стрелялками». Меньшая часть провела лето в курортных забавах. Эмираты, Таиланд, Шарм-эль-шейх, Израиль, Кипр, Крым, Анталия, Барселона, Сочи, Абхазия, Анапа… да разве можно перечислить все подобные волшебные места!

Нет нужды доказывать, что спорт, не отягощённый допингом, способствует укреплению здоровья. Как писал Юлий Ким о пользе занятий спортом: «Ведь если не будешь здоровым, то будешь скорей всего больным!» Но забота о своём здоровье – это огромный труд. Осеннее расставание со спортом связано с тем, что ребёнок за лето чётко осознал, что тыкать пальцами в клавиатуру или кататься на «банане» гораздо легче и веселее, чем трудиться на благо своего здоровья. Ему становится страшно представить своё возвращение в спортивный зал, где снова придётся работать в поте лица и других частей своего ослабленного «стрелялками» и шведскими столами тела.

Я всегда говорил и сейчас говорю этим беднягам: «Бросая фехтование, дружище, ты совершаешь страшную ошибку. Тебе сейчас кажется, что эту ошибку всегда можно исправить. Знаешь, есть «ужастики» про зомби с названиями типа «Иногда они возвращаются». Действительно, ты можешь через некоторое время вернуться к нам. Никто не будет тебя выгонять. Но ты сам увидишь, что пока ты бил баклуши, твои товарищи, с которыми ты вместе начинал заниматься и даже выигрывал у них, очень далеко ушли вперёд в спортивном отношении. Чтобы их догнать, надо очень упорно и много трудиться, больше, чем остальные спортсмены. На моей памяти, никто из «возвращенцев» больше двух месяцев не задерживался, потому что лень, мать всех пороков, убивает способность преодолевать себя».

Альтернативой описанным выше ужасам является воспитание привычки к тренировочной работе и радости от неё. В этом плане ключевое значение имеет отсутствие критически долгих перерывов в ней. Планомерные постоянные тренировки способствуют росту спортивных результатов и повышению анатомических и физиологических кондиций растущего организма. Правильное чередование тренировок и релаксации, оптимальный подбор необходимых упражнений и их последовательности возможны лишь при грамотном тренерском сопровождении. Немаловажное значение имеет рациональный режим питания. Всё это уже много лет используется нами при проведении тренировочных сборов в спортивно-оздоровительном лагере ЮУрГГПУ «Чайка», который расположен на живописном берегу оз. Чебаркуль. Об этом озере теперь знает весь мир, ведь именно в нём вздумалось закончить свою космическую одиссею наделавшему много шума и бед гигантскому метеориту.

«Чайку» по своей доброте людям подарил Создатель, а нам – профком преподавателей и сотрудников ЮУрГГПУ. Там есть всё необходимое для укрепления здоровья: чистый лесной воздух, прозрачное волшебное озеро, ласковое солнышко. Там есть также всё необходимое для занятий спортом: в меру пересечённая местность, спортивные площадки, спортивный городок с тренажёрами, турниками, гимнастическим бревном и шведской стенкой. Даже невысокие скамейки вдоль футбольного поля мы прекрасно использовали для выполнения полюбившегося нам упражнения «Пеньки». В «Чайке» нет спортивного зала, Но в случае дождя занятия не отменялись: спасал большой навес. Кроме того, в наше распоряжение администрация лагеря предоставила помещение клуба, в котором можно было организовать целых две электрифицированные фехтовальные дорожки. Правда, было несколько тесновато, поэтому не только бойцам, но и судьям и зрителям приходилось во время боёв для безопасности также надевать защитные маски.

Тренировались обычно трижды в день: с утра перед завтраком часовая зарядка, до обеда - тренировка ОФП, перед душем и ужином - фехтовальная тренировка. Фехтовальщикам не очень нужна мощная кроссовая подготовка, но перед каждой тренировкой мы обязательно бегали по горкам для того, чтобы как следует провентилировать лёгкие, изнурённые за учебный год суровой челябинской экологической обстановкой. В «Чайке» мы изобрели новую спортивную командную игру чайкобол, причудливо сочетающую элементы гандбола, мини-футбола и вольной борьбы. Сплочению коллектива способствовали дружная работа двуручной пилой по заготовке дров для бани, экскурсии на озеро Еловое, совместные прогулки и игры в свободное время. Однажды ночью сходили было посмотреть метеорные потоки, но пасмурное небо быстро заставило нас вспомнить о необходимости соблюдения режима и правильного чередования сна и бодрствования.

Огромную помощь оказывал нам с Натальей Алексеевной студент высшей школы спорта ЮУрГГПУ, кандидат в мастера спорта по фехтованию Григорий Мизёв. Наши ребята его очень любят, он всегда придумывает для них разные интересные игры и сам увлечённо играет с ними. Недаром игровые тренировки Григория Романовича они всегда воспринимают как праздник.

В общем, «Чайка» - это чудесное лето, верные друзья, интересные дела, рост спортивного мастерства и укрепление здоровья. Воспоминания о «Чайке» остаются в душе навсегда. Выпускники коллектива, прошедшие «Чайку», всегда стремятся хотя бы ненадолго снова побывать в ней. Вот и двукратный призёр первенств России в составе команды Нижегородской области Антон Тонконоженко не преминул заехать к нам, чтобы повидаться с нами и вдохнуть полной грудью совершенно особенный, удивительно прозрачный, исключительно целительный чебаркульский воздух.

Работали, отдыхали, снова работали, уставали, но преодолевали себя. Только так воспитывается бойцовский характер. Только имея такой характер можно побеждать на фехтовальной дорожке. Ну, а когда сбор заканчивается, можно себе позволить немного расслабиться по дороге в Челябинск. Как раньше писали в конце сочинений: «Домой вернулись усталые, но довольные».

Тем не менее, покой нам только снится: 26 августа закончилась наша последняя смена. А 27-го уже первые соревнования сезона – Кубок Челябинска. Счастливыми победителями в упорной борьбе стали Наталья Алексеевна и Григорий Романович. А призёры – все только вчера из «Чайки». Совпадение? Не думаю.

 

Леонид Абрамович Песин, педагог, тренер-преподаватель СО «Фехтование на саблях»

ФОТОГРАФИИ

Прочитано 156 раз
Другие материалы в этой категории: « Необычное путешествие фехтовальщиков

Оставить комментарий


Оставляя свой комментарий на сайте, Вы даёте согласие на обработку Ваших персональных данных с целью комментирования статьи, соглашаетесь, что Ваши персональные данные будут обрабатываться в соответствии с законом 152-ФЗ "О персональных данных", а также принимаете условия Политики в отношении обработки и защиты персональных данных и Пользовательского соглашения.

С полным текстом Политики в отношении обработки и защиты персональных данных и Пользовательского соглашения можно познакомиться в разделе "Информационная безопасность".